W listopadzie obchodzony jest miesiąc Movember, który ma na celu zwiększenie świadomości o męskich nowotworach, w szczególności raka jąder i prostaty. W ramach tej akcji zachęca się do podjęcia działań w kierunku profilaktyki i zdrowego stylu życia. Mężczyźni są informowani o istotności samobadania oraz regularnych badań. Wczesne wykrycie choroby znacząco zwiększa szanse na wyleczenie, dlatego warto zwracać uwagę na swoje zdrowie.
Samobadanie jąder jest kluczowym elementem profilaktyki, a jego wykonanie powinno stać się regularnym nawykiem. Najlepiej przeprowadzać je raz w miesiącu, po ciepłej kąpieli lub prysznicu, gdy skóra jest rozluźniona, co ułatwia wyczucie ewentualnych nieprawidłowości. Mężczyźni powinni zwracać uwagę na wszelkie zmiany, takie jak guzki, stwardnienia, obrzęki czy zmiany w wyglądzie moszny, które mogą być wczesnymi objawami nowotworu.
Oprócz badań, istotne jest także prowadzenie zdrowego stylu życia, który obejmuje regularną aktywność fizyczną oraz unikanie używek. Takie podejście przyczynia się do ogólnego poprawienia stanu zdrowia i samopoczucia. Mężczyźni poszukujący dodatkowych informacji na temat Movember mogą skorzystać z różnych dostępnych zasobów online, które oferują instrukcje dotyczące samobadania oraz możliwości skorzystania z bezpłatnych badań.
Źródło: Urząd Miasta Brzeg
Oceń: Movember – miesiąc świadomości męskich nowotworów w Brzegu
Zobacz Także
